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中国式白领职场生存手册
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      两块钱创造的机会 
    在一次招聘会上,某著名外企人事经理说,他们本想招一个有丰富工作经验的资深会计人员,结果却破例招了一位刚毕业的女大学生。让他们改变主意的起因只是一个小小的细节。 
    当时,女大学生因为没有工作经验,面试时即遭到拒绝,但她一再坚持,说:“请再给我一次机会,让我参加完笔试。”结果,她通过了笔试,由人事经理亲自复试。 
    人事经理对她颇有好感,因她的笔试成绩最好,不过,女孩说自己没有工作经验,经理决定收兵:“今天就到这里,如有消息我会打电话通知你。”女孩站起来,向经理点点头,从口袋里掏出两块钱双手递给经理:“不管是否录取,请都给我打个电话。” 
    经理问:“你怎么知道我不给没有录用的人打电话?”“您刚才说有消息就打,那言下之意就是没录取就不打了。” 
    经理对女孩产生了浓厚兴趣,问:“如果你没被录取,我打电话,你想知道些什么呢?”“请告诉我,在什么地方我不能达到你们的要求,我好改进。”“那两块钱……”女孩笑道:“给没有被录用的人打电话不属于公司的正常开支,所以由我付电话费,请您一定打。”经理也笑了:“请你把两块钱收回,我现在就通知你:你被录用了。” 
    有人问:“仅凭两块钱就招了一个没有经验的人,是不是太感情用事了?”经理说:“不是,这些面试细节反映了她作为财务人员具有良好的素质和人品,这有时比资历和经验更为重要。第一,她一开始便被拒绝,但却一再争取,说明她有坚毅的品格。财务是繁杂的工作。没有足够的耐心和毅力是不可能做好的。第二,她能坦言自己没有工作经验,显示了诚信,这对搞财务工作尤为重要。第三,即使不被录取,也希望能得到别人的评价,说明她有直面不足的勇气和上进心。第四,女孩自掏电话费,反映出她公私分明的好品德,这更是财务工作不可或缺的。” 

    学会释放压力 
    在一次“白领健康沙龙”中,对现场超过150名白领的抽样调查显示,有1/3至1/2的白领存在压力过重现象,在觉得很累、健忘、感到身体酸痛、业余爱好越来越少、总是感到愤怒、早上很难起床等6项症状中出现了三个或三个以上。华中师范大学心理咨询工作室心理咨询师陈刚指出,高压力的工作环境有四大特征:工作时间长;薪水低;工作速度必须由机器或主管决定,个人无法控制工作进程;工作中的不可预测因素越多,压力也会越大。因此,容易出现高压力的行业包括警察、医护人员、媒体工作者、客户服务、销售及流水线工人等。而长期压力不仅会导致人的精神崩溃、工作能力下降,还会引起身心疾病。 

    释放压力的方法有: 
    倾听潜意识应付压力——对成天忙忙碌碌、无暇反思的白领来说,学会倾听自己的潜意识是非常重要的降压技巧。比较简单的潜意识倾听方法是静坐,它可以明显降低血压、胆固醇,有益心脏健康。具体操作为每天早晚两次,每次20分钟。 
    放弃无意义的固执,理性面对完美——许多白领做事的标准是完美无缺。事实上,当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,要紧的是保证最重要的事得100分。 
    勇于做个“挑战者”——有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者哪怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。 
    提高效率,学会制订计划表——日事日清,做个高效白领。 
    通过沟通释放压力——敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心。当你将工作中的压力和盘托出,得到对方的关爱、回应和鼓励,这样,压力自然就被化解了。 
    劳逸结合的生活状态——每工作一段时间就要休息一下,从事一些娱乐和放松身体的活动,如有氧运动。偶尔放松或者奢侈一次也未尝不是人生一大乐事。 
    尝试打破现状——当你觉得日子一成不变时,应设法改善工作方法和尝试新的工作。关键是要保持发现工作中的乐趣和未知的心态,拥有孩童般的好奇心和热情。每周到报摊买一本不同的杂志,扩展你的知识领域,发现一些新的谈话内容,与朋友交流。

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